Vælg det tanke- og værdisæt, der styrker dig mest

Reach your full potentialVi har så mange valg. Vores mindset og værdier er nogle. De mest grundlæggende.

Når vi vokser op opfordres vi ofte til at vælge og tro på vores forældres tankesæt, skolesystemet, en del af samfundet (i nogle lande i kirker, læger, ... ) ... Nogle gange får værdierne os til at skinne, vi udvide og vokser. De styrker os og vi har en fest i livet. På andre tidspunkter gør de ikke. Noget af vores tro er påvirket af kulturelle aspekter.

Mange voksne tager kurset i ledelse, i empowerment, personlig udvikling, mere uddannelse , ....
Også her skal vi vælge. Hvilke værdier og hvilke mentorer vi vælger og tror på.
Det er hel simpelt. Tror vi eller vores mentorer på vores evne til at nå målene på ethvert plan i vores liv, at ha´ det fantastisk uanset hvad, eller siger de : "De er synd for dig ", " Stakkels lille dig ", " Nogen gjorde dig uret " og så videre.
Jeg mener, det er vigtigst at lytte til vores indre sandhed og integritet. Når Undersøge og vælge ud fra hvilke mentorer der giver mest resonans, når vi ønsker at lære nye ting eller tankegange. .

Nogle gange har vi taget et standpunkt og værdisæt som vi oplever styrkende.Som tiden går opdager vi måske nye værdier. Nu har vi et nyt standpunkt og en ny sandhed.

 

Tre eksempler :

1. . På et tidspunkt i livet har nogle mennesker holdning og følelser som: "Stakkels lille mig", "de andre personer / forældre / skoler / samfundets fejl". Det kan give styrke til en person, der skal opdage hans / hendes ret til for eksempel at være vred, at tillade dem selv at være hvem de er ... Når det er lært og de har lært om deres egne ansvar for dem selv i livet, kan de gå videre til en ny opdateret tankegang og værdisæt.

2. Hvis jeg har tandpine . Jeg kan vælge at se det som, at universet ikke giver større udfordringer end jeg kan håndterer. At se det som un opgradering helt til rødderne, hvis det er tandrod der gør nas.Det gamle system er ikke længere nok og bedre vil komme.
Jeg plejer mine tænder godt, og selvom jeg gør det reagerer de nogle gange. Det kan man væge så mange vinkler på:

  • Genetisk
  • Betændelse et eller andet sted i mine følelsesmæssige rødder og nu er det tid til en bevidst opgradering ...
  • Det kan være indgangen til noget meget bedre.
  • Jeg kunne også vælge den med "stakkels lille mig". Ha ondt af mig selv, tale om uretfærdighed ...
  • Lade angsten for at miste alle mine tænder overtage. Det ville absolut være dis-empowering/ at punktere mig selv. Jeg hellere vælge det tankesæt hvor jeg tror på min evne til at håndtere og skabe fantastiske løsninger .

3. Tror du på din evne og unik gave til at tjene penge med glæde, kærlighed og integritet?
Det er et valg. Hvilken give dig mest styrke og kraft?

Når tror på vores evne til at håndtere og opnå er vi oftest i stand til det. Det er forudsætningen for at opnå det vi ønsker.
Så vælg den tankegang, der beriger og styrker dig mest til at opnå hvad du ønsker i dit liv, og til hvem du ønsker at være.
Tag dit spring ind i endnu mere glædesfyldt lederskab. Spring ind i endnu mere styrke og kraft. Vælg det tanke- og værdisæt, hvor du er din egen direktør, leder og chef i dit liv.

For Glæde , Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte

Kristina Seia Sangvita

Share Button

Stå – eller sid – i din power

Powerful Gandhi in peace and sitting

Powerful Gandhi in peace and sitting

Jeg nyder opgraderinger. Jeg nyder glæde, jeg nyder kærlighed og lækkerhed og meget mere.

Når jeg nogle gange oplever det tager længere tid at opnå noget end jeg troede eller følte, at det ville "tuner jeg ind".

En af grundene til at mange af os undertiden oplever er både på den ene side at være bange for fiasko og på den anden side bange for succes som stående eller siddende i vores magt/power. (Kraft og magt modsat afmagt.)

At leve vores indre sandhed. At tro på vores evne til at skabe fantastiske løsninger i vores liv og bidrage i samfundet eller endda på verdensplan. Det er et valg om vi vælger at tro på vores evne til at skabe eller lande fantastiske løsninger. Vi kan fortælle os selv, at vi er i stand til det, og selvfølgelig så lettere opnå dem end hvis fortæller os det modsatte .
Men det er ikke bare at fortælle os selv.

Vi kender alle de verdensberømte ledere som Aung San Suu Kyi, Nelson Mandela, Gandhi, der er så kraftfulde. Kraftfuld siddende og stående i deres power. Deres mod, åbne hjerter og leven deres sandhed. (Væren i kongruens, autensitet.)

Mange mennesker siger, at de ønsker at stå i deres kraft og evner, og på samtidig fra tid til anden eller mere permanent, har underhunden taget over. Jeg tror på din evne til at skinne og skinne, og skinne endnu mere for at stå og sidde i din power.

Bare giv det en tanke, hvordan du kan skrue endnu mere op. Bemærk hvordan det føles i din krop? Trækker du stadig vejret? Føles du fri, begrænset, lykkelig ....?

Selvfølgelig er der en chance for at fejle, når vi gør noget nyt, eller hvis vi er mere venlige over for os selv ikke kalde det at fejle, men øve sig og få oplevelsen af øve, lige som at lære at køre på cykel. Hvis vi ikke prøver er vi sikre på at blive fejle. Hvis og når vi forsøger, når vi er i integritet, i fred og med et åbent hjerte, er det den mest kraftfulde måde et menneske kan være og gøre.
Bidrag med sig selv og dit fantastiske væsen og -færdigheder.

Jeg hylder dig at til at "tune in". Jeg hilser dig til at træde endnu mere ind i din power.
Sidde eller stå i din power, bare fordi du er dig, og du fortjener alt det bedste . Resten af os gør.
Giv det til dig og del dig med resten af ​​os.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte

Nogle eksempler på at være i min power, her meget aktiv liggende og siddende :


Exercise
exercise

Kristina

 

Share Button

Hvad ville din superhelt gøre?

Super Heroes - Male and Female. Hvad ville din superhelt gøre? Når vi har en udfordring eller problem med noget i vores liv er der ofte et svar på hvordan man løser det lige foran os. Sommetider kompleks og altid masser af potentiale, hvis vi tør og trækker vejret. Nogle gange kan det være godt at spørge dig selv (og andre): Hvordan ville din superhelt løse dette? Eventuelt spørge: Løse dette let og ligetil? Forbløffende, hvad slags effektiv og lækker let-lade-sig-gøres på stedet svar, der kommer. - Check. Færdig! Tag det fra indefra og ud, fra bunden og op, eller hvad det tager for at gøre det med glæde, legende og let for dig i dette øjeblik. Hvis du glemmer svaret så spørge igen. - Nogle gange kan en ny visning kommer og nogle gange den samme. Det er lige-gyldigt. Du har evnen til at løse, holde kontakten og forbindelsen dig selv og kollektiv bevidste. Stay tuned. At bede om hjælp, hvis du vil eller har brug for det. Selvfølgelig kan du være din egen superhelt, lige nu. Have det sjovt med det! Lev dit potentiale og lys. For Glæde, Kærlighed & Succes Alt Er Støtte

Share Button

Hvordan alt er støtte når man sidder i kørestol

Den sidste tid er jeg flere gange blevet spurgt til navnet Alt Er Støtte - Mere Glæde og Mere Succes. Tak for det.

Jeg hørte første gang bevidst begrebet da jeg var 16 år og fik anbefalet Louise Hays "Helbred dit liv".

 

Jeg kan tage støtte af alt i mit liv. Bruge det til at være mere og mere glad og skabe mere og mere succes for mig.

Alt er støtte,  er også at jeg mere og mere skaber en selvstøttende ramme i mit liv.

Det betyder, at jeg helt konkret mange gange dagligt finjusterer for at gøre det allermest selvkærlige og gode for mig i det øjeblik. Også overordnet i forhold til at nå mine lyster og mål.

Det vil sige, at jeg hele tiden døgnet rundt mærker efter hvad jeg har brug og så agerer eller hviler alt efter behov.

Et eksempel er at jeg spiser sundt. Jeg spiser kun det jeg oplever min krop har brug for.

I en lang periode har jeg næsten dagligt spist laks, piskefløde og karry.  Jeg har elsket det hver eneste gang. Nu begynder menuen så småt at kede mig lidt trods grøntsags variationer m.fl. Min erfaring er, at nu må jeg op i fødevarebutikkerne og sanse, hvad siger min krop. Er det mere fisk, æg, kød eller grønt jeg skal have mere af nu og i hvilken form. Jeg ser, snuser, mærker efter i min krop for at navigerer. Når jeg spiser mærker jeg efter, hvordan det ligger i kroppen (nærmest ligesom en Daloon 😉 blot en hel del mere sundt.) Giver maden energi, overskud og støtte fysisk, psykisk og all round eller ustabilt blodsukker, følelsesudsving mm. Jeg vælger selvfølgelig det, der giver mest mulig optimalt resultat i mig.  Maden påvirker nemlig min krop, præstationsmuligheder, søvn, stofskifte m.m. og mit energiniveau og humør. Derfor er det alfa omega, at jeg spiser optimalt. For mig får det fatale konsekvenser, hvis ikke jeg spiser optimalt, det kan betyde at ligge brak i mange dage. Derfor har jeg, udover af lyst,  været nødt til at lære min krops behov grundigt at kende, så jeg kun spiser mad, der støtter mig.  Maden skal SELVFØLGELIG også dække andre sanseoplevelser som farver, dufte, nydelse og serveres på en delikat måde, fordi den bliver en del af min organisme og mig.

Share Button

Pral, Pral min ven bare pral

Pral, Bare Pral løs min Ven, bare Pral

Som du ser er her en stor opfordring til, at du praler og gerne deler de der er modne til det for dig.

Formålet er at du dagligt validerer dig selv. Validerer og åbent værdsætter mindst en handling, væren, følelse, ... andet som er en succes for dig, lige NU og MINDST en gang om dagen. Selvfølgelig også de dybere og længerevarende pral.

Kort sagt giver dig selv masere af kærlighed og skulderklap.

Du kan hæve din selvfølelse og din energi ved at opbakke dig selv og anerkende dig for det gode du giver dig selv.

Et par eksempler er:

  • Du er glad og holder din følelse af glæde selvom menneskene i dine omgivelser er triste. (Det at bevarer din følelse og dig.)
  • Kan også være du er i sorg og sørger over dit tab, hvor andre strutter af glæde. Måske smitter deres glæde og måske du blot har brug for at være ked. Blot du har gjort og gør det du mærker er allerbedst for dig og værdsætter at du er dig og gør det allerbedst du kan. Det er jeg nemlig overbevist at du gør!

Konkrete pral:

  • Du har ryttet op
  • Klædt dig i dit ynglingstøj
  • Givet dig selv nok søvn
  • Købt en ...
  • Givet dig fri-yin-tid
  • Mødt til tiden
  • Dyrket dig/din krop.
  • Fantastisk sex
  • Lavet socialt
  • Givet dig tid til kæresteforhold / dine børn /...
  • Osv.

Det kan være alt det der er en gave for dig at give dig. Kan være dine ressourcer inkl. tillade dig at mærke sensitivitet og sårbarhed.

Min pral for i dag er at jeg er synlig, gør mig synlig, med saft og kraft og jeg kan li det.

Jeg er begyndt morgenen med lækker energidrik (opskrift i Tips & Inspiration mail) morgenmad der er god for mig. Har sørget for god rødbede råkostsalat til min frokost. Glæder mig til at arbejde videre på workshop med glæde, kraft, saft, kropsbevidsthed og energi.

 

Hvad vil du prale af i dag?:

Skriv din sejr og succes her:

 

Share Button