I Danmark igen – stående og gående


Kære du.

Så er det på tide at jeg giver lyd her på bloggen også.
Den 9. april satte jeg kursen mod Danmark igen efter knap 6 måneder på en fuldstændig magisk rejse i Indien og udi at stå og gå.

Det har været en bevægende rejse på mange måder. Selvfølgelig i at gå, men også hel enkelt at være i et andet land med kultur så forskellig fra den danske, i længere tid.

I Danmark har det selvfølgelig været fantastisk at se mine nærmeste kære og se venner der måbede og tabte kæbe og blev så RØRTE på mine vegne over at se mig gå og stå. At åbne hoveddøren til at komme ind i et lokale.

I andre sammenhænge har mennesker jeg har kendt længe, ikke genkendt mig, nu hvor jeg stod og gik. Når de så har opdaget, hvem jeg var/er, er de blevet overvældet af glæde, rørthed og lykke på mine vegne. Deres virkelighedsopfattelse har skullet følge med.
Pissst, en lille "hemmelighed": Det skulle min virkelighed også i begyndelsen, selvom jeg, da jeg tog til Indien, allerede var KLAR til at komme til at gå. Jeg VIDSTE at jeg kom til at gå på et tidspunkt, formegentlig snart, blot ikke hvordan og helt hvornår.
Det ved jeg nu.

Jeg har ændret mig på rejsen, ingen tvivl. Det kommer blog og det jeg hjælper andre med til at bære præg af frem. Jeg tror fortsat på at ALT er støtte. At jeg kan vælge det perspektiv og skabe noget mere kærligt her, end ved en negativ pol eller offer-model.

Jeg fortæller om min rejse dels i interview med Lone Powerprinsesse fra Karmaklubben. Link kommer snarest.
Derudover kan du komme til foredrag og høre mere af historien og høre mine bedste tips til hvordan du gør det umulige muligt for dig på SELVKÆRLIG vis.

Jeg glæder mig til at dele mere med dig. Får du lyst kan du tilmelde dig nyhedsmail, og indimellem få inspiration i din indboks.

Kærlig hilsen

Kristina Ajeetdev

Share Button

Forbindelse, og helings orlov

Tro & Tillid

Kære venner.
I slutningen af oktober 2016 skulle jeg 14 dage til Nordindien. Nogle af jer er allerede berørte af - og ved, at jeg er i Indien endnu.

I måneden op til min rejse havde jeg én uge, hvor 4 healere world wide kontaktede mig med budskabet, at det var tid til at gå. Som en kær healer veninde sagde til mig: "Efterlad kørestolen i Indien og giv den til en, der har mere brug for den". Jeg tænkte: Det er optimistisk at gå og gå så godt på 14 dage, og skønt hvis det sker. Min egen fornemmelse var og er, at det er ved at være tid. Jeg var spændt på at se,  hvordan det ville udspille sig. Jeg så samtidig at rejsen i Nordindien ville være i kørestol, hvad der ikke gjorde spændingen mindre. Holdt mig åben for muligheden.

Som det sker,  når vi er forbundet til os selv, vores sjæl, uendeligheden, sker der vilde og magiske "ting"/udfoldelser i vores liv. Det gjorde der på mine første 14 dage udenfor Europa, i Nordindien. Det er fortsat, nu i Sydindien. Helt guddommelige.
For mit vedkommende blev jeg inviteret til undersøgelse og dernæst et behandlingsophold i Goa. De vil prøve på at hele mit central nerve system (CNS), rygsøjle, deforme diskuser, dislocated bækken og skulder, mm og få mig godt gående. Kørestolen er i kulissen, og hvem ved hvornår...?
November er ved at være gået og jeg er inviteret til at blive endnu. Det siger jeg JA tak til. Det går godt og tager samtidig tid. For at skabe funktion, der kan holde og bygge muskler og andet, kræver det at jeg bliver. Funktion der kan bruges i Danmark også. Vejret er perfekt til at opbakke min krop (35°c).

Derfor tager jeg for nuværende helingsorlov. Muligvis helt frem til marts 2017. Det er ikke afgjort endnu.

Jeg har meget på hjerte også om rejsen, være forbundet, mærke sig selv, holde vibration og følge de instrukser vi får. For mig er kundalini yoga en eminent måde til stilhed til at lytte og for modet til at følge de modtagne instrukser. Høre vores sjæls kald.

Jeg savner jer og savner at undervise. Jeg glæder mig så meget til at se jer igen, nye og kendinge, både til yoga og til at give inspiration og fif videre i foredrag.
Jeg kan fortsat bookes til undervisning og foredrag.

Alt Er Støtte - Din Oplevelse Viser Dig Vejen
Kærligst,
Ajeetdev Kaur - Kristina Seia Sangvita

NB. Hvis du vil i kontakt med mig så send en email (kontakt@alterstoette.dk), messenger besked eller ring på skype. Mit danske telefon nummer aflyttes ikke imens jeg er i Indien.

#HealingsOrlov #Forbindelse #Mod
#AltErStoette #DinOplevelseViserDigVejen

Share Button

Bliv en bedre leder med selvdisciplin

Indimellem kræver (god) ledese selvdisciplin

Indimellem kræver (god) ledese selvdisciplin

Indimellem kræver Lederskab disciplin, selv-disciplin.
Kræver, at du som leder er foran, og du har overblik. At vælge hvad der er bedst, også når det ikke giver øjeblikkelig tilfredsstillelse. Det kan kræve selv-disciplin i de øjeblikke.
Du kan selvfølgelig ha´ til hensigt at tage den nemme "her og nu" løsning og tro på, at du så senere kan skabe en god længerevarende løsning. Brandslukning, der sommetider er nødvendigt, men selv da har du ofte mulighed for at foretage flere valg, hvis du har et samlet overblik.

Udvikling af disciplin gør dig stærkere og mere i stand til at håndtere, når ting og livet er. Dette både fagligt som leder og på personlige plan.

Nogle måder til at udvikle Selv-Disciplin er:

  • Et skridt af gangen
  • Bevidsthed
  • Fokus på målet, og hvad du kan li´ ved din disciplin,
  • Kundalini yoga og meditation er så godt en god praksis
    og meget mere.

Vælg den måde, der passer dig bedst.
Det giver dig mere styrke, mere bæredygtighed og fordi du har overblik kan du også klare din ledelse bedre. Dette frigør energi til mere Glæde, Kærlighed, Overskud og giver dig (og dine omgivelser) mere Succes.

Skøn dag til dig.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alle Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

Share Button

En rose er en rose er en rose …

En rose er en rose er en roseEn rose er en rose er en rose ...

"Jeg er som jeg er, som jeg er, som jeg er, som jeg er ..."

Prøv at sige det højt for dig selv imens du kigger dig i et spejl, eller sig det til en person, du har tillid til. Hvis det er spejlet du kigger i så se ind i dine øjne mens du siger: "jeg er som jeg er som jeg er som jeg er". Hvis det er en person du har tillid til, så se ind i hans / hendes øjne imens du siger sætningen.

Det kan føles både vidunderligt og forfærdeligt at sige det.

Når du generelt har det fantastisk i dit liv, så kan det være og føles let at være dig. Også at sige sætningen ovenfor.

Når vi bliver bange vil de fleste af os prøve at flygte, vi forsvinder (lidt eller meget) fra os selv, angribe eller lukke ned. Når du opdager at det er det, der sker, så er det tid til at gå tilbage til dig igen. Du kan håndtere, hvad der foregår, og være dig på samme tid.

Hvis det er vanskeligt er der mange værktøjer til at elske at være dig selv, mærke din krop, sind og sjæl. - Fra yoga, affirmationer, til terapi, til meditation ...

En rose prøver aldrig at være noget andet end en rose. Den er smuk, som den er. Det er du også, når du stråler af kraft i at være dig.

Jeg inviterer dig at være og sige: "Jeg er som jeg er som jeg er ..."

Pointen er, at du er dig! Du er fantastisk!

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

Share Button

Tænk ud af boksen – Vol. 2 – Ledelse & samarbejde

Tænk ud af boksen, Vol 2.

Ledelse og samarbejde

I denne blog henvender jeg mig både om faglig og personlig ledelse.

I min dagligdag har jeg i de sidste 5 år fået ekstrem mange timers erfaring i arbejdsledelse imellem mennesker.

Konkret skal jeg forholde mig til budget. Når vi i mål. Får jeg ansat og afskediget de rigtige personer, og mennesker hvor jeg ledelsesmæssig kan være et godt match. Samarbejde. MUS, APV, arbejdsopgaver, ledelse, værdisæt, udvikling, kemi, daglig trivsel (social kapital), osv.

På områder er det fint at ha en ultra skematisk tilgang. Der skal gøres a, b, c på mandage, onsdage og fredage. Det gøres sådan og sådan. Andre gange ryger rutiner og planer - hvad der er fint, men så er en opgave pludselig ikke længere rutine og skal kommunikeres ud på ny. Omstændighederne kan ha ændret sig en smule og det er ej rutine der. Hvad forskellige tager som norm er ligeså individuelt som hvilken dato vi er født.

Der er mange gode hensigter i løbet af en dag.

Et eksempel er at gøre noget helt nyt. Som leder kan det være på konstruktiv måde at italesætte en situation. Du kan være sikker på at er der en frustration blandt dine ansatte eller er du frustreret ansat, eller leder, så skal der noget nyt til. En meget simpel måde, når det "normale" ikke virker er at prøve noget nyt. Min erfaring er konsekvent at ALLE vil det bedste og er indstillet på at skabe bedre situation. Indimellem er det mig der skal være mere tydelig og klar, andre gange alle parter. Bedste resultater kommer når involverede og indimellem alle på et hold bidrager til en fælles forstået løsning som vi alle er vindere i.

 

Share Button

EN MILEPÆL OPNÅET – hvordan man gør det til virkelighed

Milepæl - succes 2014-08-19

EN MILEPÆL OPNÅET

I dag deler jeg en historie om Glæde, Kærlighed & Succes. Du får desuden 3 tips til, hvordan du kan skabe de resultater, du gerne vil gøre til virkelighed.

I dag er denne blog meget personlig. Jeg tror på, at vi vinder ved og kan lære af andre mennesker, som deler deres succeser og hvad de gjorde for at opnå dem. Også ved at dele dem. Vi kan tage det med, vi kan projicere eller overføre til vores eget liv og bruge det til at bygge og skabe os selv.

I august opnåede jeg en MILEPÆL. For første gang i mange år: Stående i offentlighed. Det var under en kort motivationstale om "Handicap som en sindstilstand." At stå i nogle sekunder er ENORMT, når du har siddet og ligget i næsten en evighed - eller i mange år. Også når det kun er på de  "udvalgte dage", hvor min krop er til det.

Kort  forhistorie:
I 1998 blev jeg kørt over af en bil, og som konsekvens heraf blev jeg lammet i mine ben. Jeg har siddet i årevis uden at kunne føle eller bevæge mine fødder og ben, og med massive nervesmerter. Mit immunsystem gik ned, og højre side af kroppen fungerede forskelligt fra venstre side (fra top til tå). Koordinationen mellem dem arbejdes der stadig på 🙂 For 3 år siden begyndte jeg at vende det rundt. "Jeg ændrede mit sind" og min krop på den fantastiske måde.

3 af de vigtigste ting du kan gøre og blive ekspert i for at opnå dine mål er:

  1. Elsk dig selv. Elsk din krop - ALTID !!!!
  2. Følg din glæde. Det vil give dig mere energi, lykke og selvfølgelig mere glæde.
  3. Lyt til din intuition og handle i overensstemmelse med din indre visdom.

Husk, at hvis du tilmelder dig Tips & Inspiration mails, vil du få en kort glædes-guide audio. Tilmelder du dig på den engelske udgave www.allissupport.com får du en e-bog (på engelsk) om at skabe glæde før den 1. december d.a.

PS: Jeg har arrangeret den næste Feel Good 2 event til den 6. november 2014 i København. Hvis du gerne vil opleve mig og tre andre fantastiske kvinder live, så sørg for at sikre dig en plads nu via Billetto. Begrænset antal pladser.

For Glæde, kærlighed & Succes
Kristina Seia Sangvita
Alt Er Støtte

1-2-3 staa

Share Button

Når du falder – så rejs dig

Tippet stolTippet stol 220140922_15183120140922_15184120140922_15184620140922_151850

20140922_15185620140922_15190620140922_151925

Den anden dag blev jeg mindet om lektionen: "Når du falder - så rejs dig op igen."

Det er i hvert område i livet. Her var jeg fløjet ud af min kørestol, da den drejede rundt. Jeg landede sikkert og overrasket på gulvet med stol oven på mig samt en anelse hurtigere hjerteslag. Folk omkring var meget søde og ønskede at hjælpe. Nogle af dem let rystede og med så meget lyst til at gøre det rigtige.

Lektioner i lektionen:

  • Det er langt fra hver gang vi falder, at vi kommer til skade. For det meste er vi blot en anelse rystet og kroppen ryster lidt, men vi er okay.
  • Skulle vi være kommet til skade har vi brug for restitutionstid, og så at rejse os igen om det er som det var engang eller i anden nutidig version.
  • Vi har mulighed for at opdage alle de mennesker, der ønsker at hjælpe.
  • At se tingene fra et nyt perspektiv
  • Lærer nye færdigheder
  • Evnen til at være i stand til at håndtere situationen selv.
  • Det kan faktisk være sjovt og give gode produktive refleksioner, giver følelse af kærlighed og sikkerhed, mulighed for at udvikle sig.

Vi kan både blive gode til at falde, så vi ikke kommer til skade. Ligeså kan vi blive gode til eksperter i at rejse os igen -endda med glæde, sjov og kærlighed.

Tak til alle de mennesker, der ville hjælpe mig. Mit fald havde intet at gøre med omgivelserne. Tak for at lade mig bruge billederne.

Share Button

At give op – som en ny start

Giving up - letting go as a new startKære du.
Kender du en gang i dit liv, hvor det at opgive, var den bedste ting, der er sket for dig?

Mange steder er det helt uacceptabelt at give op. Det er et tabu. Samfund, familie og venner hepper på dig og siger: "Du skal kæmpe", "keep going"... Nogle gange er det absolut det bedste at gøre, men ikke altid.

Sommetider er det bedre at give efter og give op. Ja, jeg sagde det. Og jeg mener det. Jeg har haft mentorer taler om cykluser og tilbagetrækning, tid til at modne noget ... Det er også sandt, men nogle gange det bedste er at give op.
Så noget helt uventet godt, nærmest magisk kommer i kølvandet og viser sig at være endnu bedre, end du nogensinde vidste var muligt. Det er det! Hvis det du gør ikke virker og du ikke har det godt, hvis du har prøvet at få det bedre på dette område, og du stadig har det dårligt, så er det tid til at gøre noget nyt. Måske give op.

For nyligt genså og -hørte jeg et interview med Wayne Dyer. Endelig var der en anden også der forklarede med ord. Det gav mening på et dybere niveau. Han talte om at give op. Være eller komme til det punkt, hvor du "bare" giver efter og giver op. Der hvor netop det at give op medfører at et skift kan ske, hvor du lever og er fra et nyt sted.
Det kan være på sjæl-niveau eller et bestemt område uanset. Når det er en stor ting, og noget der virkelig betyder noget i dit liv, hvor du kan lytte til og følge dit hjerte. Følge din visdom og sandhed. Du er klar til at tage konsekvenserne uanset hvad de er, fordi det er dig.

Personligt er jeg er i live, og jeg er vital og glad, fordi jeg engang gav op. Dengang KÆMPEDE jeg altid. Jeg troede, det var skidt at opgive, at det var taberens spil. Jeg taler ikke om ikke at have styrke, men at sige nej til noget for at være i stand til at sige ja til nyt. At sige ja til dig og til livet.
For mig blev det min største forandring i livet.

Nogle gange er vi nødt til at give op, og give slip. Den slags livs transformation vi nogle gange ikke kan forudse vil komme. Hvis du er en fighter, det kan være værdifuldt at vide. For alle indimellem blot at mindes om, at det nu nogle gange kan være løsning til at skabe din livs transformation.
At give op kan nogle gange være den allerbedste ting at gøre for at lade i noget meget bedre nyt komme til. Dig og di sjæl.

 

Share Button

Følg din intuition og dit mod

Follow your guts

Nogle gange møder jeg mennesker, der fortsat lever deres liv på måder, hvor de dræner sig selv.

Nogle er ikke klar, og andre er bange og kan ikke se bedre måde. De kan kun forestille sig noget værre, hvis de ændrer rammerne i deres liv.

For at følge dit mod og intuition er du nødt til at stole (nok) på dig selv, eller vælge at handle alligevel, for at se hvad der sker.

At være leder og leder for sig selv i det professionelle og private liv kræver mod. At følge din intuition, mavefornemmelse gør.

Et almindelig eksempel er mennesker, der bliver i job, de ikke kan lide eller mennesker, der bliver i utilfredsstillende relationer, fordi de ikke kan forestille sig bedre for sig selv.
Når vi gør det modsatte, hvor vi følger vores mavefornemmelse og mod, vælger vi at noget bedre skal leves i vores liv. Vi skaber mere energi. Måske forlader vi det gamle job uden at have et nyt, og vi har eller opretholder fornemmelsen af, at det er til det bedre. Vi kan forsøge at finde nye veje i job og relationer, tale med de involverede personer eller blot ændre vores energi og væren, så der sker noget nyt. Stole på vores krop - og vores mavefornemmelse. Den vej vi får vist.

Hvis du bliver bange, kan det være en hjælp til at spørge om hjælp. En hjælp at kigge på målet og gevinsten ved at at du vælger dig selv og din intuition til.

Som de fleste andre ting i livet, des mere du øver dig jo nemmere bliver det at mærke og følge din intuition, og des lettere at vide, hvornår du skal handle.

Vores grundlæggende mod og mavefornemmelse. Hvis vi tillader os selv at være så vigtige i vores liv. Det kan til tider føles som at springe ud fra klippen. Men kæmpe forskel, om vi har en faldskærm, en anden klippe nær at lande på, bjerg udstyr eller om vi tager et skridt ud over kanten og stopper med at ha tillid på vejen. Vores krop vil instinktivt reagere og vi vil sandsynligvis falde ned.

Så forbind dig, mærk din mave, -hjerte og -køn. Træk vejret dybt.
Hvad fortæller din krop og mavefornemmelse dig?

For de fleste mennesker vil jeg love, at når vi følger vores intuition, får vi et liv med meget mere energi, tilfredshed, lykke og glæde. Vi bliver altid vindere i eget liv, selv når "vi taber". Fordi du (og vi) vovede at forsøge og dykke ind i vores visdoms dyb. Du gør dig til en bedre leder. Du navigerede på grundlag af at være dig. Du valgte at give dit bedste skud på det givne tidspunkt.

Så mærk og følg din intuition, mavefornemmelse og udvid din vækst og lykke.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

Share Button

Fortæller kroppen altid sandheden?

KropsfortællingerPå det seneste har jeg hørt flere mentorer sige: "Kroppen kender altid sandheden" og "kroppen lyver aldrig".

Jeg delvist uenig! Både som privatperson og fagligt som kroppsykoterapeut!
Det afhænger af, hvordan vi fortolker. Du får nogle eksempler.

Da jeg var i mine teenageår følte jeg mig FED. Når jeg mærkede efter i kroppen og kiggede på den føltes den og jeg FED. Men faktum var, at det var jeg ikke. I mange år var jeg normalvægtig, slank og i nogle år lidt buttet, men fed, nej. Når jeg så mig i spejlet så jeg FEDT. Når jeg trak vejret og "gik ned i kroppen følte jeg mig fed. Professionelt er der grund til, at "spise udfordringer" som for eksempel anoreksi kaldes en personligheds forstyrelse og bl.a. har betegnelser som psykose. Personens virkeligheds- og realitetsopfattelse af sig selv har ændret sig og falder udenfor normen.
Du får mere om dette tema i en kommende blog-inspiration, og om hvordan alt er støtte, også når mennesker vælger spiseforstyrelser.

De fleste af os kender følelsen af at have været til en god fest. Som årene går erindres festen som var den endnu bedre dengang den blev holdt. Den følelse mange vil have i deres krop vil resonerer med, hvad vi har fortalt os selv og når vi deler historien med deres kære. Nu var festen fantastisk og ligeså er hvordan festen nu føles i kroppen. Dvs. den fysiske oplevelse kan ændre sig efter vores tanker.
Noget vi i øvrig kan vælge at bruge bevidst til at skabe endnu mere overskud.

Professionelt har jeg set og hørt mennesker der har skabt det der kaldes "falske erindringer" også relateret til deres krop. En person kan have så lidt selvfølelse (følelse af sig selv og sit Selv), at han eller hun ikke kender sine følelser. Følelsen i kroppen vil ofte være splittet og for nogle føles som angst.

For et par måneder siden blev jeg opereret. Efter havde min krop en måned, hvor den næsten besvimede, når jeg konsulterede sygeplejersker og læger. Absolut fredelige ting, men min krop vidste det ikke og forsøge at flygte. Min krops instinkt var, at sundhedspersonale = fare. Selvom jeg var i narkose under operationen huskede og reagererede min krop i måneden efter på følelsen af fare.

Det sagt, så fortæller kroppen os sandheden om de følelser vi har netop i nuet.
De fleste børn er forbundet til deres krop og udtrykke følelser, når føler det.
For nogle mennesker opleves det at mærke sin krop overvældende og for dem kan det være en god idé at gå langsomt frem så de kan følge med eller få hjælp fra en mentor til at lade det gå lidt hurtigere.

Kroppen er et skatkammer af historier. Historier vi havde glemt eller historier og følelser vi opretter forbindelse til, når vi "går ind i"/skaber opmærksomhed på hvad vi mærker i kroppen. Andre gange har vi en følelse i kroppen og kommer i tanke om tilhørende historie.

Kroppen er en hurtig måde til at søge rådgivning på. Det har masser af gode svar.
På en måde er det ikke det rigtige spørgsmål, om kroppen altid fortæller sandheden. En krop er en krop og fortæller os altid historier og følelser.

Konklusionen er kroppen er sand. Den har en historie. Mange historier og et nu, hvor vi kan vælge at føle, hvordan det føles. At se, hvad kroppen oplever er sandt. Den er diamanter værd sammen med vores hoved (kognition).

Kroppen er en kilde til visdom . Den rummer følelser, og når vi lytter, måske går endnu dybere og når vi respekterer kroppens svar, kan det for mange mennesker være tydeligt, hvad de skal gøre. For eksempel hvad der er og føles mest sjove og frit. Holder vi vejret eller ånder vi i situationen .... Det er et fantastisk parameter.

Jeg vil inviterer dig til at have det sjovt med at udforske din krops følelser, sandhed og -visdom. Hvis du ikke allerede er bekendt med den og dens reaktioner, vil jeg invitere dig til at blive det nu eller endnu mere end allerede.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

 

Share Button