Hvornår er det rette energi og tidspunkt til at gøre noget nyt?

Måske har du hørt mig og andres tale om at gøre noget når "energi og tidspunktet er det rette". Det er et princip der virker godt for mig og derfor vil jeg dele det med dig.
Meget konkret ses det på videoklippet nedenfor.

Lige dér i det øjeblik kunne jeg mærke det var en god ide, - og det var det. Hvad gjorde så at det var dér den var "rigtig" eller opløftende og bidragende til succes?

  • Intuition og mavefornemmelse.
    Jo, at jeg kunne mærke at mine ankler var stærke nok lige netop der.
  • At det føltes sjovt og opløftende.
  • At vejret (sol og varme) opbakkede min krop. - For andre vil det være andre parametrer.
    At jeg satte mig på overkommelig opgave: få meters forsøgsvis løb - frem for fx en marathon.
  • God kontakt med min krop og fornemmelse af "dos and don´ts"
  • Tryghed. Jeg var tryg ved situationen.
  • Udsigt til et selvkærligt fremskridt.
  • Tjekke om jeg kunne li det og hvordan det føltes.
  • Nød at få sol og varme = go energi som udgangspunkt

Jeg kunne ha valgt at tvinge det og mig igennem tidligere på dagen, i mega træthed, regn og koldere vejr. Jeg er hel sikker på at lige den dag havde det simpelthen ikke været sjovt eller givet en oplevelse til "Yes det vil jeg gerne prøve igen en anden dag". Så jeg undlod, og det var fint, da jeg havde mere brug for uldsokker, morgenkåbe og varm te. Havde jeg tvunget mig igang havde jeg selvsagt fået det bedste ud også af det, men lige her som ovenfor er det så let t hente mere high vibe og glæde til din sjæl og smil. Det er jeg stor tilhænger af.

Du kan evt. undersøge og begynde/fortsætte med at registrerer og udforske hvilke signaler du får for vellykket projekter og hvor det går godt.

God fornøjelse med at tage støtte af alt og skabe sjov, kærlighed og glæde i dig.

 

PS vil du se mere om mine fremskridt og om mit sidste år kan du dels gratis høre online interview med mig og Lone Powerprinsesse eller læse de 2 forrige blogs her på sitet. For de der vil ha mere endnu kan vælge både at komme til foredraget "Gør det umulige muligt - Alt er støtte" den 27. september 2017 i København.
Hold øje med siden for opdateringer om kurser og yoga.

Vidunderlig august til dig.
Kærligst Ajeetdev Kristina

Alt Er Støtte - Din Oplevelse Viser dig Vejen

Share Button

I Danmark igen – stående og gående


Kære du.

Så er det på tide at jeg giver lyd her på bloggen også.
Den 9. april satte jeg kursen mod Danmark igen efter knap 6 måneder på en fuldstændig magisk rejse i Indien og udi at stå og gå.

Det har været en bevægende rejse på mange måder. Selvfølgelig i at gå, men også hel enkelt at være i et andet land med kultur så forskellig fra den danske, i længere tid.

I Danmark har det selvfølgelig været fantastisk at se mine nærmeste kære og se venner der måbede og tabte kæbe og blev så RØRTE på mine vegne over at se mig gå og stå. At åbne hoveddøren til at komme ind i et lokale.

I andre sammenhænge har mennesker jeg har kendt længe, ikke genkendt mig, nu hvor jeg stod og gik. Når de så har opdaget, hvem jeg var/er, er de blevet overvældet af glæde, rørthed og lykke på mine vegne. Deres virkelighedsopfattelse har skullet følge med.
Pissst, en lille "hemmelighed": Det skulle min virkelighed også i begyndelsen, selvom jeg, da jeg tog til Indien, allerede var KLAR til at komme til at gå. Jeg VIDSTE at jeg kom til at gå på et tidspunkt, formegentlig snart, blot ikke hvordan og helt hvornår.
Det ved jeg nu.

Jeg har ændret mig på rejsen, ingen tvivl. Det kommer blog og det jeg hjælper andre med til at bære præg af frem. Jeg tror fortsat på at ALT er støtte. At jeg kan vælge det perspektiv og skabe noget mere kærligt her, end ved en negativ pol eller offer-model.

Jeg fortæller om min rejse dels i interview med Lone Powerprinsesse fra Karmaklubben. Link kommer snarest.
Derudover kan du komme til foredrag og høre mere af historien og høre mine bedste tips til hvordan du gør det umulige muligt for dig på SELVKÆRLIG vis.

Jeg glæder mig til at dele mere med dig. Får du lyst kan du tilmelde dig nyhedsmail, og indimellem få inspiration i din indboks.

Kærlig hilsen

Kristina Ajeetdev

Share Button

Forbindelse, og helings orlov

Tro & Tillid

Kære venner.
I slutningen af oktober 2016 skulle jeg 14 dage til Nordindien. Nogle af jer er allerede berørte af - og ved, at jeg er i Indien endnu.

I måneden op til min rejse havde jeg én uge, hvor 4 healere world wide kontaktede mig med budskabet, at det var tid til at gå. Som en kær healer veninde sagde til mig: "Efterlad kørestolen i Indien og giv den til en, der har mere brug for den". Jeg tænkte: Det er optimistisk at gå og gå så godt på 14 dage, og skønt hvis det sker. Min egen fornemmelse var og er, at det er ved at være tid. Jeg var spændt på at se,  hvordan det ville udspille sig. Jeg så samtidig at rejsen i Nordindien ville være i kørestol, hvad der ikke gjorde spændingen mindre. Holdt mig åben for muligheden.

Som det sker,  når vi er forbundet til os selv, vores sjæl, uendeligheden, sker der vilde og magiske "ting"/udfoldelser i vores liv. Det gjorde der på mine første 14 dage udenfor Europa, i Nordindien. Det er fortsat, nu i Sydindien. Helt guddommelige.
For mit vedkommende blev jeg inviteret til undersøgelse og dernæst et behandlingsophold i Goa. De vil prøve på at hele mit central nerve system (CNS), rygsøjle, deforme diskuser, dislocated bækken og skulder, mm og få mig godt gående. Kørestolen er i kulissen, og hvem ved hvornår...?
November er ved at være gået og jeg er inviteret til at blive endnu. Det siger jeg JA tak til. Det går godt og tager samtidig tid. For at skabe funktion, der kan holde og bygge muskler og andet, kræver det at jeg bliver. Funktion der kan bruges i Danmark også. Vejret er perfekt til at opbakke min krop (35°c).

Derfor tager jeg for nuværende helingsorlov. Muligvis helt frem til marts 2017. Det er ikke afgjort endnu.

Jeg har meget på hjerte også om rejsen, være forbundet, mærke sig selv, holde vibration og følge de instrukser vi får. For mig er kundalini yoga en eminent måde til stilhed til at lytte og for modet til at følge de modtagne instrukser. Høre vores sjæls kald.

Jeg savner jer og savner at undervise. Jeg glæder mig så meget til at se jer igen, nye og kendinge, både til yoga og til at give inspiration og fif videre i foredrag.
Jeg kan fortsat bookes til undervisning og foredrag.

Alt Er Støtte - Din Oplevelse Viser Dig Vejen
Kærligst,
Ajeetdev Kaur - Kristina Seia Sangvita

NB. Hvis du vil i kontakt med mig så send en email (kontakt@alterstoette.dk), messenger besked eller ring på skype. Mit danske telefon nummer aflyttes ikke imens jeg er i Indien.

#HealingsOrlov #Forbindelse #Mod
#AltErStoette #DinOplevelseViserDigVejen

Share Button

Hvad bader du i?

Hvad bader du i?

Hvad bader du i?

Kære du.

Hvordan vil du dufte, hvad elsker du at bade i? Hvordan føler du dig, når du følger den nydelse og det valg? Forestil dig det og mærk hvad det gør ved dig. Hold ved følelsen.

I 1960-90´erne var moden at vi skulle gå ind i vores traumer og virkelig mærke dem, dykke ind i dem for så at komme lykkelige lettede og glade ud. Mere hele. Nogle blev mere hele af på den måde at søge at "hente døde områder hjem".
Samtidig er der mange som ikke har gavn af netop den vej. En del hænger fast der. 
I dag er tendensen at "det vi giver fokus vokser". Dvs. sådan var gestaltpsykologien også "i gamle dage", men den bruges på en ny måde nu. Vi kan vælg at sætte glæde fokus, ressource- og styrke fokus.
Du kan få 3 konkrete eksempler om udfald af 3 terapiformer og refleksion på og valg hvilket menneske du vil være. Link til Maybrit Laisbos smukke, hjertevarme blog nederst i i artiklen. 

Det at sætte ord på udelukker bestemt ikke at mærke eller anerkende vores ressourcer. Det er blot; hvad vælger du at give energi.

Forenklet sagt "Bader du i lorten for at slippe fri af den?" Eller vælger du mere lækre dufte, vand og olier? Billedligt vil lorten så skyldes ud med vandet. Nogle vi opponere, at der er guld i lorten. Måske, men det er der også i glæde og ressourcer med nydelse. Så hvorfor ikke vælge den vej?

Nogle bader i mange år i hvordan deres barndom var. Når sagen er sat sagen på spidsen er et at være i sorg over noget i hændt i nutid, en mistet kær osv. Noget helt andet er i voksenliv at være fokuseret i barndommen. Her er mit klare budskab, at det handler om DIN EGEN ANERKENDELSE AF DIG SELV. Ligeså snart du giver dig lov til at være dig i nutid slipper du martyren, offeret og lorten. 
Det er smart at gå til mentorer, psykoterapeuter (med positive fokus), nærende fællesskaber med lækkerhed og autensitet, hvor du opbakkes så meget at du lærer at anerkende dig selv, turde være i dig selv uden at stikke af fra dig. Når du selv kan bliver det mindre vigtigt hvad alle andre mener, for du har jo altid dig og har valgt dig til. Det vil være din nutid og levne liv du fylder dig med.

Der er mange måder at være i livet. Hvorfor bruge din tid i sorg, vrede, afmagt, når du har mulighed for glæde, nydelse og lækkerhed langt hen ad vejen. Det er en træningssag og et valg, når du er præsenteret for, at det er en mulighed. Om ikke før så er du nu.Hvad bader du i?

Så bader du i lorten for at sippe dig selv fri af den eller søger du nærende, glædesrigt og kærligt fokus, hvor lorten ryger i kummen eller kloakken af sig selv og måske endda blot er transformeret til gødning til vækst på din vej. Jeg inviterer dig til vejen med lækre dufte, glæde, kærlighed og succes. Jeg inviterer dig til den følelse du skabte øverst i artiklen, der hvor du bader i det du elsker. Hold fast i den til du kommer på nyt og endnu mere lækkert, som du har lyst at bade dig i.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte

Kristina Seia Sangvita

Husk lækkerheds og glædesfølelsen af det opløftende bad :-)

Husk lækkerheds og glædesfølelsen af det opløftende bad 🙂 

Blogstaffet:
Vil du ha et par tip til at vælge din retning, hvad du vil i dit liv, og billeder på "hvordan du hvordan du hvordan du flytter dig fra en krænkers energi?" så læs det rørende, hjertevarme og smukke artikel hos cityprinsesserne ved Maybritt Laisbo.  

Share Button

Leger du forklar-mig-røv?

Tør du stå ved dig selv?

Min påstand er, at når du leger kis pus med dig selv - eller lige her "forklar mig røv" og forklarer stolpe op og ned er der stor sandsynlighed, at du:

  1. Vil ha nogle andre til at agerer anderledes end de gør så du kan slutte fred med dig selv.
  2. Hos dig selv og andre søger anerkendelse og accept for hvordan du har det.
  3. Retfærdiggør dig
  4. I nogle tilfælde leger offer
  5. Bevidstgør og processer dig selv gennem italesættelse
  6. Vil skabe bedre kontakt og forståelse (for dig selv og til omverden).

En uddybning:
Vi kender alle, at har svært ved at anerkende og accepterer os selv så forklarer vi os. Det kan for eksempel være: Når du gør "sådan og sådan" føles det som når "A" gjorde mig ondt. Personen er tilbage i sine følelsers vold.  Det kan lige så vel være med fortegn af en følelse af uhmmm ved et positivt forbillede der har gjort noget der føltes rart,  og som dukker op i erindringen. Det har oftest ikke så meget at gøre med nutiden men med det der var i fordums tid. Ofte vælger vedkommende en projektion frem for at være i nutiden i den værende relation eller rumme sine egne følelser.

Det er alment bl.a. i personlige udviklings og samarbejdsforløb at italesætte sig selv. Mange valfarter til terapeut for at få den personlige anerkendelse, få sig en "god forældre" indtil de selv kan. Vi ved alle når vi ser på små børn, at anerkendelse er guld og hele sjæle værd. At det også som voksen er en effektiv vej til at få integreret selvanerkendelse og selvaccept.

Nogle leger forklar-mig-røv i "nu skal jeg vise dig, at jeg har ret" og retfærdiggør sig selv ved deres forklaringer. Indimellem relevant. Kan være de føler sig forurettede, at de vil kontakt eller ikke vil kontakt eller blot synes, at de har RET.

Offer spillet: du "hænger ude" på de andres banehalvdel og synes, at det er de andres skyld, at du føler som du gør. NEJ vel. Hvis ikke du kan li´ lugten i bageriet kan du søge at skabe en konstruktiv ændring uden selv at have aktier i emotionerne og ellers skabe en ny og bedre ramme ved at flytte dig.

Mange kvinder forklarer stolpe op og ned. Mange bruger det som procesmetoede til mere bevidsthed og udvikling. Brugt bevidst sammen med andre, der nyder den form kan det være skønt. Så længe du ikke bruger det som en sutteklud og især som en stopklods for dig selv.

Noget af det skønne en forklaring kan gøre er at skabe bedre forståelse både for andre og hos andre. Der hvor du fortæller og høres OG kan høre, den du taler med. Måske endda ligefrem du/i gensidigt får lyst at skabe en ramme der gavner jer begge, jeres lyster og behov. Det kan også være, at du kan se, hvordan du konstruktivt kan tage vare på dine egne følelser og dig selv.

Leger du forklar-mig-røv, så overvej om du vil fortsætte dit spil.

Nedenfor har jeg linket til forskellige blog indenfor emnet at stå ved dig selv, og hvad du kan opnå ved at gøre det eller undgå.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

Skønne Maybritt Laisbo fra Cityprincesserne har skrevet dette indlæg: Lille kat, lille kat på vejen, hvis er du, hvis er du? Jeg er sgu min egen <3
Læs med lige her => http://cityprinsesserne.dk/?p=5283 

9 grunde til at andre behandler dig nedladent. Af psykoterapeut Vigga Wagtberg 
Læs lige med her => http://www.viggawagtberg.dk/9-grunde-til-at-du-bliver-behandlet-nedladende/ 

Lær dine børn at stå ved sig selv. Mette Weber, der har siden tal med børn har skrevet om at stå op for dig selv.
Læs med lige her => http://talmedboern.dk/toer-du-staa-op-for-dig-selv/ 

Tal med hjertet. Odile Poulsen
Læs med lige her => http://www.odile.dk/tal-med-hjertet/

Har du svært ved, at stå ved dig selv? Godt spørgsmål af Lisbeth Lysdal og om hvad det kan afstedkomme. 
Læs med lige her => http://lisbethlysdal.dk/staa-ved-dig-selv/

Er du i handle eller lideform. Blogpost af Else Togo.
Læs med lige her => http://fusionista.dk/at-staa-ved-sig-selv-er-jeg-i-handle-eller-lideform/

Share Button

Tænk ud af boksen – Vol. 2 – Ledelse & samarbejde

Tænk ud af boksen, Vol 2.

Ledelse og samarbejde

I denne blog henvender jeg mig både om faglig og personlig ledelse.

I min dagligdag har jeg i de sidste 5 år fået ekstrem mange timers erfaring i arbejdsledelse imellem mennesker.

Konkret skal jeg forholde mig til budget. Når vi i mål. Får jeg ansat og afskediget de rigtige personer, og mennesker hvor jeg ledelsesmæssig kan være et godt match. Samarbejde. MUS, APV, arbejdsopgaver, ledelse, værdisæt, udvikling, kemi, daglig trivsel (social kapital), osv.

På områder er det fint at ha en ultra skematisk tilgang. Der skal gøres a, b, c på mandage, onsdage og fredage. Det gøres sådan og sådan. Andre gange ryger rutiner og planer - hvad der er fint, men så er en opgave pludselig ikke længere rutine og skal kommunikeres ud på ny. Omstændighederne kan ha ændret sig en smule og det er ej rutine der. Hvad forskellige tager som norm er ligeså individuelt som hvilken dato vi er født.

Der er mange gode hensigter i løbet af en dag.

Et eksempel er at gøre noget helt nyt. Som leder kan det være på konstruktiv måde at italesætte en situation. Du kan være sikker på at er der en frustration blandt dine ansatte eller er du frustreret ansat, eller leder, så skal der noget nyt til. En meget simpel måde, når det "normale" ikke virker er at prøve noget nyt. Min erfaring er konsekvent at ALLE vil det bedste og er indstillet på at skabe bedre situation. Indimellem er det mig der skal være mere tydelig og klar, andre gange alle parter. Bedste resultater kommer når involverede og indimellem alle på et hold bidrager til en fælles forstået løsning som vi alle er vindere i.

 

Share Button

Tænk ud af boksen – vol. 1. – og nå dine mål

Ledelse er mange ting. På områder kan det være fantastisk at følge en opskrift slavisk, og det giver pote hver gang. Det sig være mad til regnskab til træning til ...

Andre gange kender vi at det virker ikke. Du gør alt "det rigtige" og ved det "bør" give et givent resultat, men gør det ikke. Her har du valget at tænke ud af boksen.

Et eksempel er at gøre noget helt nyt. 
Hvordan fandt jeg for eksempel på i 2012-13 at tage en uddannelse og eksamen i Qoya - Feminin YogaDans imens jeg sad i kørestol og dårlig kunne holde balancen, når jeg sad der?
Jo, fordi det føltes som noget, der var for mig. Derfor oplagt at prøve. Da jeg kom i gang føltes så fantastisk. Jeg "kom hjem" igen, og Qoya går så fint i tråd med mig og det jeg står for.

Vidste jeg at det ville lykkedes? 
Ikke til at begynde med.
Jeg havde undersøgt mulighed for at komme både delvis og helt på uddannelsesdage så jeg kunne tilpasse det. Derfra hvad der skulle til, at jeg kunne færdiguddanne mig og tage eksamen. Det gjorde jeg så. Til slut efter 1 års uddannelse og træning tog jeg eksamen via Skype og webcam, hvor jeg underviste et hold og Qoya grundligger Rochelle Schieck var på linjen og var med fra USA. Det var en alternativ løsning, men også en alternativ situation, hvor vi skabte en løsning, som alle var glade for.

Pointen er: Jeg gjorde det jeg kunne, ikke det jeg ikke kunne. Jeg kunne mere og mere på vejen.
Pointen er: Jeg kunne ha tænkt: Det går ikke - undervisningen er på 5 sal uden elevator og jeg skal bæres op og ned. Jeg kunne ha tænkt: Jeg sidder i stol, så det går aldrig. Hvor er det syyyynd.... (hvor vi dræber vores energi og kreativitet.) Der er så mange måder vi kan bremse os selv,

ELLER VÆLGE at opbakke os. Hvis ikke vi selv ser løsningerne og -får ideen er der jo heldigvis massere og massere af hjælp at hente rundt omkring.

Hvilke områder er du  eminent til at skabe konstruktive og kærlige løsninger? Hvad gør du? Kan du overføre det til andre områder i dit liv? Tillader du dig at tænke ud af boksen og se hvor du når hen? Mærk hvordan det føles i dig, når du skaber løsningerne og resultatet.

Når du prøver noget nyt, tænker kreativt betyder det også, at du kan lykkedes. Andre gange skal endnu flere nye tiltag og forsøg til. Når du er i mål føles det så godt.

Du kan vælge dit værdisæt. Hvilken base du giver dig. Du kan sætte og holde intention, og så handle på den. Hæve din energi til der hvor løsningerne langt lettere lander og du samtidig er du er sprudlende af energi. Der hvor din kreativitet kommer i spil, sættes i handling, så du med glæde, kærlighed og nydelse når dine mål.

Uanset hvad der er DIN vej, ønsker jeg for dig, at du har glæde, kærlighed og nydelse som vej til at nå dine mål og drømme i dit liv. Tænk ud af boksen. Resultatet kan blive så imponerende og fint.

Har du lyst at opleve Qoya, så er du, så heldig, at der begynder et forløb for kvinder allerede på søndag den 1. februar 2015. Er du tilmeldt Tips & Inspirationsmail er lige nu en særlig pris. Du kan se mere om Qoya - Feminin YogaDans her (www.alterstoette.dk/qoya) og om Qoya forløbet "Giv lys til din indre dronning & gudinde" her. Nogle gange er det at være i kontakt med vores krop det, der gør os i stand til at få de rette ideer og løsninger. 

Din hjerne er guld værd

 

Din hjerne og din krop er guld værd. Mærk din krop. Tænk ud af boksen og nå dine mål.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Kristina Seia Sangvita

 

 

 

Share Button

EN MILEPÆL OPNÅET – hvordan man gør det til virkelighed

Milepæl - succes 2014-08-19

EN MILEPÆL OPNÅET

I dag deler jeg en historie om Glæde, Kærlighed & Succes. Du får desuden 3 tips til, hvordan du kan skabe de resultater, du gerne vil gøre til virkelighed.

I dag er denne blog meget personlig. Jeg tror på, at vi vinder ved og kan lære af andre mennesker, som deler deres succeser og hvad de gjorde for at opnå dem. Også ved at dele dem. Vi kan tage det med, vi kan projicere eller overføre til vores eget liv og bruge det til at bygge og skabe os selv.

I august opnåede jeg en MILEPÆL. For første gang i mange år: Stående i offentlighed. Det var under en kort motivationstale om "Handicap som en sindstilstand." At stå i nogle sekunder er ENORMT, når du har siddet og ligget i næsten en evighed - eller i mange år. Også når det kun er på de  "udvalgte dage", hvor min krop er til det.

Kort  forhistorie:
I 1998 blev jeg kørt over af en bil, og som konsekvens heraf blev jeg lammet i mine ben. Jeg har siddet i årevis uden at kunne føle eller bevæge mine fødder og ben, og med massive nervesmerter. Mit immunsystem gik ned, og højre side af kroppen fungerede forskelligt fra venstre side (fra top til tå). Koordinationen mellem dem arbejdes der stadig på 🙂 For 3 år siden begyndte jeg at vende det rundt. "Jeg ændrede mit sind" og min krop på den fantastiske måde.

3 af de vigtigste ting du kan gøre og blive ekspert i for at opnå dine mål er:

  1. Elsk dig selv. Elsk din krop - ALTID !!!!
  2. Følg din glæde. Det vil give dig mere energi, lykke og selvfølgelig mere glæde.
  3. Lyt til din intuition og handle i overensstemmelse med din indre visdom.

Husk, at hvis du tilmelder dig Tips & Inspiration mails, vil du få en kort glædes-guide audio. Tilmelder du dig på den engelske udgave www.allissupport.com får du en e-bog (på engelsk) om at skabe glæde før den 1. december d.a.

PS: Jeg har arrangeret den næste Feel Good 2 event til den 6. november 2014 i København. Hvis du gerne vil opleve mig og tre andre fantastiske kvinder live, så sørg for at sikre dig en plads nu via Billetto. Begrænset antal pladser.

For Glæde, kærlighed & Succes
Kristina Seia Sangvita
Alt Er Støtte

1-2-3 staa

Share Button