Fortæller kroppen altid sandheden?

KropsfortællingerPå det seneste har jeg hørt flere mentorer sige: "Kroppen kender altid sandheden" og "kroppen lyver aldrig".

Jeg delvist uenig! Både som privatperson og fagligt som kroppsykoterapeut!
Det afhænger af, hvordan vi fortolker. Du får nogle eksempler.

Da jeg var i mine teenageår følte jeg mig FED. Når jeg mærkede efter i kroppen og kiggede på den føltes den og jeg FED. Men faktum var, at det var jeg ikke. I mange år var jeg normalvægtig, slank og i nogle år lidt buttet, men fed, nej. Når jeg så mig i spejlet så jeg FEDT. Når jeg trak vejret og "gik ned i kroppen følte jeg mig fed. Professionelt er der grund til, at "spise udfordringer" som for eksempel anoreksi kaldes en personligheds forstyrelse og bl.a. har betegnelser som psykose. Personens virkeligheds- og realitetsopfattelse af sig selv har ændret sig og falder udenfor normen.
Du får mere om dette tema i en kommende blog-inspiration, og om hvordan alt er støtte, også når mennesker vælger spiseforstyrelser.

De fleste af os kender følelsen af at have været til en god fest. Som årene går erindres festen som var den endnu bedre dengang den blev holdt. Den følelse mange vil have i deres krop vil resonerer med, hvad vi har fortalt os selv og når vi deler historien med deres kære. Nu var festen fantastisk og ligeså er hvordan festen nu føles i kroppen. Dvs. den fysiske oplevelse kan ændre sig efter vores tanker.
Noget vi i øvrig kan vælge at bruge bevidst til at skabe endnu mere overskud.

Professionelt har jeg set og hørt mennesker der har skabt det der kaldes "falske erindringer" også relateret til deres krop. En person kan have så lidt selvfølelse (følelse af sig selv og sit Selv), at han eller hun ikke kender sine følelser. Følelsen i kroppen vil ofte være splittet og for nogle føles som angst.

For et par måneder siden blev jeg opereret. Efter havde min krop en måned, hvor den næsten besvimede, når jeg konsulterede sygeplejersker og læger. Absolut fredelige ting, men min krop vidste det ikke og forsøge at flygte. Min krops instinkt var, at sundhedspersonale = fare. Selvom jeg var i narkose under operationen huskede og reagererede min krop i måneden efter på følelsen af fare.

Det sagt, så fortæller kroppen os sandheden om de følelser vi har netop i nuet.
De fleste børn er forbundet til deres krop og udtrykke følelser, når føler det.
For nogle mennesker opleves det at mærke sin krop overvældende og for dem kan det være en god idé at gå langsomt frem så de kan følge med eller få hjælp fra en mentor til at lade det gå lidt hurtigere.

Kroppen er et skatkammer af historier. Historier vi havde glemt eller historier og følelser vi opretter forbindelse til, når vi "går ind i"/skaber opmærksomhed på hvad vi mærker i kroppen. Andre gange har vi en følelse i kroppen og kommer i tanke om tilhørende historie.

Kroppen er en hurtig måde til at søge rådgivning på. Det har masser af gode svar.
På en måde er det ikke det rigtige spørgsmål, om kroppen altid fortæller sandheden. En krop er en krop og fortæller os altid historier og følelser.

Konklusionen er kroppen er sand. Den har en historie. Mange historier og et nu, hvor vi kan vælge at føle, hvordan det føles. At se, hvad kroppen oplever er sandt. Den er diamanter værd sammen med vores hoved (kognition).

Kroppen er en kilde til visdom . Den rummer følelser, og når vi lytter, måske går endnu dybere og når vi respekterer kroppens svar, kan det for mange mennesker være tydeligt, hvad de skal gøre. For eksempel hvad der er og føles mest sjove og frit. Holder vi vejret eller ånder vi i situationen .... Det er et fantastisk parameter.

Jeg vil inviterer dig til at have det sjovt med at udforske din krops følelser, sandhed og -visdom. Hvis du ikke allerede er bekendt med den og dens reaktioner, vil jeg invitere dig til at blive det nu eller endnu mere end allerede.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

 

Share Button