Hvad bader du i?

Hvad bader du i?

Hvad bader du i?

Kære du.

Hvordan vil du dufte, hvad elsker du at bade i? Hvordan føler du dig, når du følger den nydelse og det valg? Forestil dig det og mærk hvad det gør ved dig. Hold ved følelsen.

I 1960-90´erne var moden at vi skulle gå ind i vores traumer og virkelig mærke dem, dykke ind i dem for så at komme lykkelige lettede og glade ud. Mere hele. Nogle blev mere hele af på den måde at søge at "hente døde områder hjem". 
Samtidig er der mange som ikke har gavn af netop den vej. En del hænger fast der. 
I dag er tendensen at "det vi giver fokus vokser". Dvs. sådan var gestaltpsykologien også "i gamle dage", men den bruges på en ny måde nu. Vi kan vælg at sætte glæde fokus, ressource- og styrke fokus.

Det at sætte ord på udelukker bestemt ikke at mærke eller anerkende vores ressourcer. Det er blot; hvad vælger du at give energi.

Forenklet sagt "Bader du i lorten for at slippe fri af den?" Eller vælger du mere lækre dufte, vand og olier? Billedligt vil lorten så skyldes ud med vandet. Nogle vi opponere, at der er guld i lorten. Måske, men det er der også i glæde og ressourcer med nydelse. Så hvorfor ikke vælge den vej?

Nogle bader i mange år i hvordan deres barndom var. Når sagen er sat sagen på spidsen er et at være i sorg over noget i hændt i nutid, en mistet kær osv. Noget helt andet er i voksenliv at være fokuseret i barndommen. Her er mit klare budskab, at det handler om DIN EGEN ANERKENDELSE AF DIG SELV. Ligeså snart du giver dig lov til at være dig i nutid slipper du martyren, offeret og lorten. 
Det er smart at gå til mentorer, psykoterapeuter (med positive fokus), nærende fællesskaber med lækkerhed og autensitet, hvor du opbakkes så meget at du lærer at anerkende dig selv, turde være i dig selv uden at stikke af fra dig. Når du selv kan bliver det mindre vigtigt hvad alle andre mener, for du har jo altid dig og har valgt dig til. Det vil være din nutid og levne liv du fylder dig med.

Der er mange måder at være i livet. Hvorfor bruge din tid i sorg, vrede, afmagt, når du har mulighed for glæde, nydelse og lækkerhed langt hen ad vejen. Det er en træningssag og et valg, når du er præsenteret for, at det er en mulighed. Om ikke før så er du nu.Hvad bader du i?

Så bader du i lorten for at sippe dig selv fri af den eller søger du nærende, glædesrigt og kærligt fokus, hvor lorten ryger i kummen eller kloakken af sig selv og måske endda blot er transformeret til gødning til vækst på din vej. Jeg inviterer dig til vejen med lækre dufte, glæde, kærlighed og succes. Jeg inviterer dig til den følelse du skabte øverst i artiklen, der hvor du bader i det du elsker. Hold fast i den til du kommer på nyt og endnu mere lækkert, som du har lyst at bade dig i.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte

Kristina Seia Sangvita

Husk lækkerheds og glædesfølelsen af det opløftende bad :-)

Husk lækkerheds og glædesfølelsen af det opløftende bad :-)

Share Button

Tænk ud af boksen – vol. 1. – og nå dine mål

Ledelse er mange ting. På områder kan det være fantastisk at følge en opskrift slavisk, og det giver pote hver gang. Det sig være mad til regnskab til træning til ...

Andre gange kender vi at det virker ikke. Du gør alt "det rigtige" og ved det "bør" give et givent resultat, men gør det ikke. Her har du valget at tænke ud af boksen.

Et eksempel er at gøre noget helt nyt. 
Hvordan fandt jeg for eksempel på i 2012-13 at tage en uddannelse og eksamen i Qoya - Feminin YogaDans imens jeg sad i kørestol og dårlig kunne holde balancen, når jeg sad der?
Jo, fordi det føltes som noget, der var for mig. Derfor oplagt at prøve. Da jeg kom i gang føltes så fantastisk. Jeg "kom hjem" igen, og Qoya går så fint i tråd med mig og det jeg står for.

Vidste jeg at det ville lykkedes? 
Ikke til at begynde med.
Jeg havde undersøgt mulighed for at komme både delvis og helt på uddannelsesdage så jeg kunne tilpasse det. Derfra hvad der skulle til, at jeg kunne færdiguddanne mig og tage eksamen. Det gjorde jeg så. Til slut efter 1 års uddannelse og træning tog jeg eksamen via Skype og webcam, hvor jeg underviste et hold og Qoya grundligger Rochelle Schieck var på linjen og var med fra USA. Det var en alternativ løsning, men også en alternativ situation, hvor vi skabte en løsning, som alle var glade for.

Pointen er: Jeg gjorde det jeg kunne, ikke det jeg ikke kunne. Jeg kunne mere og mere på vejen.
Pointen er: Jeg kunne ha tænkt: Det går ikke - undervisningen er på 5 sal uden elevator og jeg skal bæres op og ned. Jeg kunne ha tænkt: Jeg sidder i stol, så det går aldrig. Hvor er det syyyynd.... (hvor vi dræber vores energi og kreativitet.) Der er så mange måder vi kan bremse os selv,

ELLER VÆLGE at opbakke os. Hvis ikke vi selv ser løsningerne og -får ideen er der jo heldigvis massere og massere af hjælp at hente rundt omkring.

Hvilke områder er du  eminent til at skabe konstruktive og kærlige løsninger? Hvad gør du? Kan du overføre det til andre områder i dit liv? Tillader du dig at tænke ud af boksen og se hvor du når hen? Mærk hvordan det føles i dig, når du skaber løsningerne og resultatet.

Når du prøver noget nyt, tænker kreativt betyder det også, at du kan lykkedes. Andre gange skal endnu flere nye tiltag og forsøg til. Når du er i mål føles det så godt.

Du kan vælge dit værdisæt. Hvilken base du giver dig. Du kan sætte og holde intention, og så handle på den. Hæve din energi til der hvor løsningerne langt lettere lander og du samtidig er du er sprudlende af energi. Der hvor din kreativitet kommer i spil, sættes i handling, så du med glæde, kærlighed og nydelse når dine mål.

Uanset hvad der er DIN vej, ønsker jeg for dig, at du har glæde, kærlighed og nydelse som vej til at nå dine mål og drømme i dit liv. Tænk ud af boksen. Resultatet kan blive så imponerende og fint.

Har du lyst at opleve Qoya, så er du, så heldig, at der begynder et forløb for kvinder allerede på søndag den 1. februar 2015. Er du tilmeldt Tips & Inspirationsmail er lige nu en særlig pris. Du kan se mere om Qoya - Feminin YogaDans her (www.alterstoette.dk/qoya) og om Qoya forløbet "Giv lys til din indre dronning & gudinde" her. Nogle gange er det at være i kontakt med vores krop det, der gør os i stand til at få de rette ideer og løsninger. 

Din hjerne er guld værd

 

Din hjerne og din krop er guld værd. Mærk din krop. Tænk ud af boksen og nå dine mål.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Kristina Seia Sangvita

 

 

 

Share Button

Har du krammet et træ i dag?

Har du krammet et træ i dag?

Hvad sagde det til dig og du til det?

Det er en god måde at skabe kontakt både til dig selv, naturen og selvfølgelig det specifikke træ. Det kan være en god måde at få nogle glædesbobler i cellerne og noget energi på.  

Du kan udvælge et træ du har lyst at udveksle energi og vibration med. Det kan stå sammen med andre, alene, smukt eller mindre smukt sted osv. Vælg det træ du føler for, og som du synes det skal være.

Giv dig lidt tid til at mærke hvordan det opleves i dig; i din sjæl, hoved og i din krop.

Hvor længe føler du det er godt at stå der? Bliv så længe du føler for det. Kom evt. igen, når du får lyst eller /og vælg endnu et træ denne eller næste gang. Tak gerne træet for Jeres kram.
 
God fornøjelse og husk varmt tøj her i efterårsvejret.
 
Kærlige tanker og lys
Alt Er Støtte

Kristina 

Share Button

Midsommer Saft & Kraft

Du er født til Vitalitet, Glæde & Succes - Frihed til at være dig

Midsommer Saft & Kraft

Kære nuværende og kommende PowerKing og -Queen

Hvad forbinder du med Skt. Hans?

I de sidste uger har jeg mødt mennesker, der i en grad identificerer sig med andre menneskers lidelse og deres egen.
Kort sagt, er i sorg, nogle holder fast i en sorg, kommer i kontakt med den, og nogle kommer i kontakt med deres angst og frygt, hvor Skt. Hans m.fl. bliver katalysator for deres eget dyb.

Nogle vil måske blot bidrage til ikke at glemme historie med afbrænding af kvinder "såkaldte hekse", -angst, uvidenhed og alverdens bogstavelige smerte, hvor det er det de vægter og tager frem.

Jeg forbinder "hekse" og "trolde" med saft og kraft. (Evnentil såvel sorg, glæde, vrede og seksualitet.)

Jeg har som hel ung flere gange deltaget i "heksefest" - med enkelt troldmand. Vi var en flok kvinder/ dejlige hekse i den lækre forstand og en enkelt troldmand. Det var måde at fejre og hylde moder Jord, naturens og kvinders kraft, og den enkelte troldmand, der også var med. Jeg elskede det. Vi samlede urter, tilberedte kraftmåltid med på bål, sang, dansede og benyttede vores synergi og fællesskab til hvid magi.

I en periode for år tilbage var jeg sørgmodig, når jeg tænkte på Skt. Hans bål og hekse der blev sendt af sted. Netop al den pinsel der har været og er rundt omrking.
I en periode brugte jeg også lejligheden til bogstavelig at visualiserer, at de jeg var vred på blev sendt af sted til det forjættede hekseland, og blev der på ubestemt tid. Det var fint. Det var godt at parkerer og visualiserer -skabe rum dengang, at jeg gjorde det sådan. Det er mindre hentsigtmæssig, hvis det er en måde at afstå og sende ens egen kraft og PowerKing og -PowerQueen afsted til Bloksbjerg. For de hører til hos os selv, og kan gøre så fantastisk gavn hos dig, mig og alle andre, bl.a. når det bruges med nydelse og glæde og lederskab i eget landskab.

Nu er jeg et sted, hvor jeg holder fred. Jeg elsker at danse og indimelem med lethed svæve. En kost og naturens, kvinders, mænds og mine urkræfter, det er værd at fejre mange gange hver år, synes jeg.

Pointen er, at det er dit valg og ellers kan blive det, hvis du vil det og vil dig. Måske har du behov at sørge og så gør det. Tag fat i din styrke og kraft og sørg eller fest det du skal og vil.
Hvis du har lyst er du hermed  inviteret til at fejre lyset, naturen, din intuition, kraft og saft, -kærlighed, dine venner og dig selv og Jeres storhed.

En vital og kraftfuld midsommer til dig.

For din storhed, glæde & succes
Alt Er Støtte - Du er født til Vitalitet, Glæde & Succes!

Kristina Sangvita

Share Button