Hvad bader du i?

Hvad bader du i?

Hvad bader du i?

Kære du.

Hvordan vil du dufte, hvad elsker du at bade i? Hvordan føler du dig, når du følger den nydelse og det valg? Forestil dig det og mærk hvad det gør ved dig. Hold ved følelsen.

I 1960-90´erne var moden at vi skulle gå ind i vores traumer og virkelig mærke dem, dykke ind i dem for så at komme lykkelige lettede og glade ud. Mere hele. Nogle blev mere hele af på den måde at søge at "hente døde områder hjem". 
Samtidig er der mange som ikke har gavn af netop den vej. En del hænger fast der. 
I dag er tendensen at "det vi giver fokus vokser". Dvs. sådan var gestaltpsykologien også "i gamle dage", men den bruges på en ny måde nu. Vi kan vælg at sætte glæde fokus, ressource- og styrke fokus.

Det at sætte ord på udelukker bestemt ikke at mærke eller anerkende vores ressourcer. Det er blot; hvad vælger du at give energi.

Forenklet sagt "Bader du i lorten for at slippe fri af den?" Eller vælger du mere lækre dufte, vand og olier? Billedligt vil lorten så skyldes ud med vandet. Nogle vi opponere, at der er guld i lorten. Måske, men det er der også i glæde og ressourcer med nydelse. Så hvorfor ikke vælge den vej?

Nogle bader i mange år i hvordan deres barndom var. Når sagen er sat sagen på spidsen er et at være i sorg over noget i hændt i nutid, en mistet kær osv. Noget helt andet er i voksenliv at være fokuseret i barndommen. Her er mit klare budskab, at det handler om DIN EGEN ANERKENDELSE AF DIG SELV. Ligeså snart du giver dig lov til at være dig i nutid slipper du martyren, offeret og lorten. 
Det er smart at gå til mentorer, psykoterapeuter (med positive fokus), nærende fællesskaber med lækkerhed og autensitet, hvor du opbakkes så meget at du lærer at anerkende dig selv, turde være i dig selv uden at stikke af fra dig. Når du selv kan bliver det mindre vigtigt hvad alle andre mener, for du har jo altid dig og har valgt dig til. Det vil være din nutid og levne liv du fylder dig med.

Der er mange måder at være i livet. Hvorfor bruge din tid i sorg, vrede, afmagt, når du har mulighed for glæde, nydelse og lækkerhed langt hen ad vejen. Det er en træningssag og et valg, når du er præsenteret for, at det er en mulighed. Om ikke før så er du nu.Hvad bader du i?

Så bader du i lorten for at sippe dig selv fri af den eller søger du nærende, glædesrigt og kærligt fokus, hvor lorten ryger i kummen eller kloakken af sig selv og måske endda blot er transformeret til gødning til vækst på din vej. Jeg inviterer dig til vejen med lækre dufte, glæde, kærlighed og succes. Jeg inviterer dig til den følelse du skabte øverst i artiklen, der hvor du bader i det du elsker. Hold fast i den til du kommer på nyt og endnu mere lækkert, som du har lyst at bade dig i.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte

Kristina Seia Sangvita

Husk lækkerheds og glædesfølelsen af det opløftende bad :-)

Husk lækkerheds og glædesfølelsen af det opløftende bad :-)

Share Button

Følg din intuition og dit mod

Follow your guts

Nogle gange møder jeg mennesker, der fortsat lever deres liv på måder, hvor de dræner sig selv.

Nogle er ikke klar, og andre er bange og kan ikke se bedre måde. De kan kun forestille sig noget værre, hvis de ændrer rammerne i deres liv.

For at følge dit mod og intuition er du nødt til at stole (nok) på dig selv, eller vælge at handle alligevel, for at se hvad der sker.

At være leder og leder for sig selv i det professionelle og private liv kræver mod. At følge din intuition, mavefornemmelse gør.

Et almindelig eksempel er mennesker, der bliver i job, de ikke kan lide eller mennesker, der bliver i utilfredsstillende relationer, fordi de ikke kan forestille sig bedre for sig selv.
Når vi gør det modsatte, hvor vi følger vores mavefornemmelse og mod, vælger vi at noget bedre skal leves i vores liv. Vi skaber mere energi. Måske forlader vi det gamle job uden at have et nyt, og vi har eller opretholder fornemmelsen af, at det er til det bedre. Vi kan forsøge at finde nye veje i job og relationer, tale med de involverede personer eller blot ændre vores energi og væren, så der sker noget nyt. Stole på vores krop - og vores mavefornemmelse. Den vej vi får vist.

Hvis du bliver bange, kan det være en hjælp til at spørge om hjælp. En hjælp at kigge på målet og gevinsten ved at at du vælger dig selv og din intuition til.

Som de fleste andre ting i livet, des mere du øver dig jo nemmere bliver det at mærke og følge din intuition, og des lettere at vide, hvornår du skal handle.

Vores grundlæggende mod og mavefornemmelse. Hvis vi tillader os selv at være så vigtige i vores liv. Det kan til tider føles som at springe ud fra klippen. Men kæmpe forskel, om vi har en faldskærm, en anden klippe nær at lande på, bjerg udstyr eller om vi tager et skridt ud over kanten og stopper med at ha tillid på vejen. Vores krop vil instinktivt reagere og vi vil sandsynligvis falde ned.

Så forbind dig, mærk din mave, -hjerte og -køn. Træk vejret dybt.
Hvad fortæller din krop og mavefornemmelse dig?

For de fleste mennesker vil jeg love, at når vi følger vores intuition, får vi et liv med meget mere energi, tilfredshed, lykke og glæde. Vi bliver altid vindere i eget liv, selv når "vi taber". Fordi du (og vi) vovede at forsøge og dykke ind i vores visdoms dyb. Du gør dig til en bedre leder. Du navigerede på grundlag af at være dig. Du valgte at give dit bedste skud på det givne tidspunkt.

Så mærk og følg din intuition, mavefornemmelse og udvid din vækst og lykke.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

Share Button

Fortsat glæde, sommereventyr og 3 tips til dig!

Kære Du.

Håber du har været ude og nyde sommeren og oplevet overflod af rigdom på din vej.

Her sidder jeg ude og nyder denne skønne sommeraften alt imens jeg laver denne blog.

I løbet af af denne sommer har jeg været på mange eventyr. Nogle til søs, nogle på de lækreste strande og udflugter til blandt andre på Møn. Alle SKØNNE energigivende steder (for mig) og gode oplevelser.

Nedenfor er to korte videoklip. Et fra Øresund, og et fra Møn.Kan varmt anbefales. For mig har det været ren genoptræning og fornøjelse i en. Det har været sjovt, fyldt med glæde og succes, og ja jeg kan varmt anbefale det. Kombination med glædesfyldt praktisk og afslapning har været en sand fest.
Jeg er simpelhen både mere effektiv, glad og skaber mere succes når jeg også slapper af.
Her er jeg fx blevet stærkere i kroppen henover sommeren. Solen og varmen har gjort godt. Jeg har taget imod sol-varme "hjælpen" med kyshånd og sagt: "Jaaah". Jeg har struktureret min dag passende bedst mulig til mig, vejr, formål.

Her er et par korte videoklip med glæde.
Invitation til glæde fra havet:
http://www.youtube.com/watch?v=9PtmKXe2cEo

Sommerklip fra Møn:
http://www.youtube.com/watch?v=tkqvZYy_4Uw&feature=youtu.be

Om det er at sidde på stranden at arbejde, gøre det muligt, tage ud eller hjem, når du har fri og være. Hvad der nu er allermest lækkert, glædesrigt for dig og din eventuelle familie lige der.

Dagens invitation er:

Tip 1: Gør det hvor du føler dig allermest opladet, skab glæde i det du gør hvis ikke du allerede har den.
Tip 2: til at skabe glæde hvor du måske har lidt udfordringer med glæden, fx en praktisk opgave kan være at opfylde dig med så meget glæde og energi at det bobler over og fordeler sig til alt andet du laver, er og gør.
Tip 3: Du er langt mere attraktiv for dig selv og dine omgivelser når du holder din glæde og høje good vibes.

For glæde & succes
Kristina Sangvita

Alt Er Støtte - Mere Glæde & Mere Succes

PS: Her er lige et foto fra, hvor jeg til aften har siddet med denne blog.

Share Button

Miraklernes tid

Miraklernes tid

Der hvor ALT ER STØTTE til transformation, glæde og succes!

Fejring af mirakler og transformation

Her er det mig der er mit eget mirakel i eget liv 😀

Som nogle af Jer ved var jeg i en del år lam i mine fødder og ben. Derfor er det et sandt mirakel, at jeg nu kan mærke mine tær og fødder og bevæge dem. Det er en stor omvæltning og transformation. Jeg tror på at det er vigtigt at give energi til lykke, glæde og succes. At fejre os selv og hinanden når vi når og opnår vores mål, mere lykke, mere glæde og mere succes i os selv og i vores liv.

Jeg har sprængt rammerne, tænkt ud af boksen og først der lykkedes det at vende til at skabe vækst og transformation. Jeg er igen min egen sansende Goddess & PowerQueen i eget liv. I LOVE IT!

Jeg ved, at vi alle kan være og komme der, hvor vi skaber endnu Mere Glæde og endnu Mere Succes i vores liv. Der hvor vi kan komme til at vokse og tage støtte af alt til at skabe vores egen transformation og vej. Der hvor der begynder at ske masse masse godt og lækkert i vores liv. Vi får lavet en sti, en vej, motorvej af nye lækre spor til Glæde og Succes. Ikke at det altid er enkelt og nemt. Så gjorde vi det sandsynligvis alle til hver en tid.
Det er gået op for mig at det bl.a. er en træningssag. Det kræver øvelse og bevidsthed, og massere og massere af SELV-KÆRLIGHED. gerne andre der i forvejen kan det til inspiration og læring.
Det opbakker jeg til hver en tid og faciliterer til de der har lyst.

For mig personlig er det vigtigt at anerkende og fejre glæde, liv og succes. Det giver endnu mere speed den gode vej. Endnu mere glæde og transformation. Det at dele glæder både andre og mig, ligesom jeg glædes over andres lykke og succes.
Derfor har jeg spurgt om opbakning til at fejre min transformation og give endnu mere energi til det der går godt og miraklernes tid i et af de rum der giver så mening og glæde til mig, Karmaklubben i København. Lone PowerPrinsesse har sagt ja til at fejre og jeg GLÆÆÆÆDER mig. Berørende og betydningsfuldt at andre beriger og bidrager til min -og deres videre transformation, og ikke mindst en stor kæmpe tak til alle der beriger og bidrager i mit liv, heri i Karmaklubben.
Jeg har arrangeret fodforkælelse og ser frem til masse lækker dans. Det er fantastisk når vi beriger og glæder og løfter hinanden til berigelse, mirakler og transformation. Se mere om op til festen i Lone Powerprinsesses Karmamail her.

Der har været flere der har kaldt min genvundne følelse og bevægelse i fødder for et mirakel. Det er først nu rigtig ved at gå op for mig, at ja, det ER et mirakel. Jeg har vidst det er stort, og vist at det er big time gennembrud.
Jeg er så privilegeret at kende til mange mirakler og massere af lykke, glæde og transformation. Det har været en stor hjælp på min vej. Måske du kan bruge dette og mit brev til Lone til inspiration omsat til dig i dit liv?

Vi oplever ALLE oplevelser i vores liv som kan være mere udfordrende at håndtere. Det kan ikke sammenlignes. Det er og fylder individuelt. Det kan være til stor glæde at lære og nå til hvor der er GLÆDE og dermed skabes Succes. Der hvor jeg og andre kan tage støtte af alt. - For de der gerne vil det.
Det kan varmt anbefales at du fejre dig og alle dine små og store glæder og succeser.

Masse hjertevarme og kærlighed til dig
Alt Er Støtte
Kristina Sangvita

Share Button