Hvilke impulser følger du og hvornår?

Boble

Føler du dig nogensinde som champagnen i flasken, bare funklende, boblende og kan ikke vente med at poppe op og ud?

Du får en impuls, vitalitet og læssevis af energi i kroppen. Du vælger at følge eller give slip.
De fleste af os har dagligt mange bevidste impulser i vores liv.

Sommetider undertrykke vi en impuls. Det er naturligvis godt, hvis vi ved at gøre det, tager bedre vare på os selv.
For eksempel alkoholikeren, der ikke drikker alkohol ...

Andre impulser er dem, hvor vi føler, vores sande natur og sande passion. Hvis vi undertrykker impulserne for længe, risikerer vi, at de dør. Vi forfølger ikke vores drømme, og vi dør lidt indeni. Det er så trist. På andre tidspunkter er timingen bare ikke rigtigt, og det er bedre at give slip.

Der er tidspunkter, hvor der er noget stort, du ønsker, men også mange praktiske grunde til ikke at følge din impulser lige der.

Jeg har haft en masse refleksioner over emnet i den sidste tid.
Der er et par ting, jeg virkelig ønsker mig. Det ene er let lykkedes mig. Den anden har jeg endnu til gode. Det har fået mig til at tænke på hvorfor og hvornår jeg følger mine impulser. Hvilke af dem. Den første undertrykte jeg hele sommeren og gav endelig efter for 2 uger siden. Champagnen sprang ud af flasken. Jeg så og hørte en masse symboler under vejs til at følge impulsen og handle. Længe, men havde masser af gode fornuftige argumenter til ikke at tage den retning. Den anden impuls, fulgte jeg. Resultatet har jeg til gode. Det fik mig til at tænke på, at tro og det at ha´ kropslig viden og erfaring gør det lettere at udføre og manifestere den impuls i den virkelige verden og i livet. For at lykkes i impulsens intention.

Når der er tryk i flasken er det godt at følge impulsen, så du ikke undertrykker al energien der opbygger sig i dig. Champagnen vil funkle og ligeså vil du.

Du vil opnå endnu mere energi og skinne endnu mere, når du gør det, "der er meningen" og følger din viden og sunde impulser.

Min personlige mulighed var at ansøge Kundalini Yoga instruktør uddannelsen (KRI niveau 1). Det var et af de tidspunkter i livet, hvor jeg bare vidste noget skulle være - selvom jeg stadig sidder i kørestol. At der var en plads til mig.
Jeg begyndte sidste weekend!

Share Button

Følg din intuition og dit mod

Follow your guts

Nogle gange møder jeg mennesker, der fortsat lever deres liv på måder, hvor de dræner sig selv.

Nogle er ikke klar, og andre er bange og kan ikke se bedre måde. De kan kun forestille sig noget værre, hvis de ændrer rammerne i deres liv.

For at følge dit mod og intuition er du nødt til at stole (nok) på dig selv, eller vælge at handle alligevel, for at se hvad der sker.

At være leder og leder for sig selv i det professionelle og private liv kræver mod. At følge din intuition, mavefornemmelse gør.

Et almindelig eksempel er mennesker, der bliver i job, de ikke kan lide eller mennesker, der bliver i utilfredsstillende relationer, fordi de ikke kan forestille sig bedre for sig selv.
Når vi gør det modsatte, hvor vi følger vores mavefornemmelse og mod, vælger vi at noget bedre skal leves i vores liv. Vi skaber mere energi. Måske forlader vi det gamle job uden at have et nyt, og vi har eller opretholder fornemmelsen af, at det er til det bedre. Vi kan forsøge at finde nye veje i job og relationer, tale med de involverede personer eller blot ændre vores energi og væren, så der sker noget nyt. Stole på vores krop - og vores mavefornemmelse. Den vej vi får vist.

Hvis du bliver bange, kan det være en hjælp til at spørge om hjælp. En hjælp at kigge på målet og gevinsten ved at at du vælger dig selv og din intuition til.

Som de fleste andre ting i livet, des mere du øver dig jo nemmere bliver det at mærke og følge din intuition, og des lettere at vide, hvornår du skal handle.

Vores grundlæggende mod og mavefornemmelse. Hvis vi tillader os selv at være så vigtige i vores liv. Det kan til tider føles som at springe ud fra klippen. Men kæmpe forskel, om vi har en faldskærm, en anden klippe nær at lande på, bjerg udstyr eller om vi tager et skridt ud over kanten og stopper med at ha tillid på vejen. Vores krop vil instinktivt reagere og vi vil sandsynligvis falde ned.

Så forbind dig, mærk din mave, -hjerte og -køn. Træk vejret dybt.
Hvad fortæller din krop og mavefornemmelse dig?

For de fleste mennesker vil jeg love, at når vi følger vores intuition, får vi et liv med meget mere energi, tilfredshed, lykke og glæde. Vi bliver altid vindere i eget liv, selv når "vi taber". Fordi du (og vi) vovede at forsøge og dykke ind i vores visdoms dyb. Du gør dig til en bedre leder. Du navigerede på grundlag af at være dig. Du valgte at give dit bedste skud på det givne tidspunkt.

Så mærk og følg din intuition, mavefornemmelse og udvid din vækst og lykke.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

Share Button

Fortæller kroppen altid sandheden?

KropsfortællingerPå det seneste har jeg hørt flere mentorer sige: "Kroppen kender altid sandheden" og "kroppen lyver aldrig".

Jeg delvist uenig! Både som privatperson og fagligt som kroppsykoterapeut!
Det afhænger af, hvordan vi fortolker. Du får nogle eksempler.

Da jeg var i mine teenageår følte jeg mig FED. Når jeg mærkede efter i kroppen og kiggede på den føltes den og jeg FED. Men faktum var, at det var jeg ikke. I mange år var jeg normalvægtig, slank og i nogle år lidt buttet, men fed, nej. Når jeg så mig i spejlet så jeg FEDT. Når jeg trak vejret og "gik ned i kroppen følte jeg mig fed. Professionelt er der grund til, at "spise udfordringer" som for eksempel anoreksi kaldes en personligheds forstyrelse og bl.a. har betegnelser som psykose. Personens virkeligheds- og realitetsopfattelse af sig selv har ændret sig og falder udenfor normen.
Du får mere om dette tema i en kommende blog-inspiration, og om hvordan alt er støtte, også når mennesker vælger spiseforstyrelser.

De fleste af os kender følelsen af at have været til en god fest. Som årene går erindres festen som var den endnu bedre dengang den blev holdt. Den følelse mange vil have i deres krop vil resonerer med, hvad vi har fortalt os selv og når vi deler historien med deres kære. Nu var festen fantastisk og ligeså er hvordan festen nu føles i kroppen. Dvs. den fysiske oplevelse kan ændre sig efter vores tanker.
Noget vi i øvrig kan vælge at bruge bevidst til at skabe endnu mere overskud.

Professionelt har jeg set og hørt mennesker der har skabt det der kaldes "falske erindringer" også relateret til deres krop. En person kan have så lidt selvfølelse (følelse af sig selv og sit Selv), at han eller hun ikke kender sine følelser. Følelsen i kroppen vil ofte være splittet og for nogle føles som angst.

For et par måneder siden blev jeg opereret. Efter havde min krop en måned, hvor den næsten besvimede, når jeg konsulterede sygeplejersker og læger. Absolut fredelige ting, men min krop vidste det ikke og forsøge at flygte. Min krops instinkt var, at sundhedspersonale = fare. Selvom jeg var i narkose under operationen huskede og reagererede min krop i måneden efter på følelsen af fare.

Det sagt, så fortæller kroppen os sandheden om de følelser vi har netop i nuet.
De fleste børn er forbundet til deres krop og udtrykke følelser, når føler det.
For nogle mennesker opleves det at mærke sin krop overvældende og for dem kan det være en god idé at gå langsomt frem så de kan følge med eller få hjælp fra en mentor til at lade det gå lidt hurtigere.

Kroppen er et skatkammer af historier. Historier vi havde glemt eller historier og følelser vi opretter forbindelse til, når vi "går ind i"/skaber opmærksomhed på hvad vi mærker i kroppen. Andre gange har vi en følelse i kroppen og kommer i tanke om tilhørende historie.

Kroppen er en hurtig måde til at søge rådgivning på. Det har masser af gode svar.
På en måde er det ikke det rigtige spørgsmål, om kroppen altid fortæller sandheden. En krop er en krop og fortæller os altid historier og følelser.

Konklusionen er kroppen er sand. Den har en historie. Mange historier og et nu, hvor vi kan vælge at føle, hvordan det føles. At se, hvad kroppen oplever er sandt. Den er diamanter værd sammen med vores hoved (kognition).

Kroppen er en kilde til visdom . Den rummer følelser, og når vi lytter, måske går endnu dybere og når vi respekterer kroppens svar, kan det for mange mennesker være tydeligt, hvad de skal gøre. For eksempel hvad der er og føles mest sjove og frit. Holder vi vejret eller ånder vi i situationen .... Det er et fantastisk parameter.

Jeg vil inviterer dig til at have det sjovt med at udforske din krops følelser, sandhed og -visdom. Hvis du ikke allerede er bekendt med den og dens reaktioner, vil jeg invitere dig til at blive det nu eller endnu mere end allerede.

For Glæde, Kærlighed & Succes
Alt Er Støtte
Kristina Seia Sangvita

 

Share Button

Hvad ville din superhelt gøre?

Super Heroes - Male and Female. Hvad ville din superhelt gøre? Når vi har en udfordring eller problem med noget i vores liv er der ofte et svar på hvordan man løser det lige foran os. Sommetider kompleks og altid masser af potentiale, hvis vi tør og trækker vejret. Nogle gange kan det være godt at spørge dig selv (og andre): Hvordan ville din superhelt løse dette? Eventuelt spørge: Løse dette let og ligetil? Forbløffende, hvad slags effektiv og lækker let-lade-sig-gøres på stedet svar, der kommer. - Check. Færdig! Tag det fra indefra og ud, fra bunden og op, eller hvad det tager for at gøre det med glæde, legende og let for dig i dette øjeblik. Hvis du glemmer svaret så spørge igen. - Nogle gange kan en ny visning kommer og nogle gange den samme. Det er lige-gyldigt. Du har evnen til at løse, holde kontakten og forbindelsen dig selv og kollektiv bevidste. Stay tuned. At bede om hjælp, hvis du vil eller har brug for det. Selvfølgelig kan du være din egen superhelt, lige nu. Have det sjovt med det! Lev dit potentiale og lys. For Glæde, Kærlighed & Succes Alt Er Støtte

Share Button

Har du krammet et træ i dag?

Har du krammet et træ i dag?

Hvad sagde det til dig og du til det?

Det er en god måde at skabe kontakt både til dig selv, naturen og selvfølgelig det specifikke træ. Det kan være en god måde at få nogle glædesbobler i cellerne og noget energi på.  

Du kan udvælge et træ du har lyst at udveksle energi og vibration med. Det kan stå sammen med andre, alene, smukt eller mindre smukt sted osv. Vælg det træ du føler for, og som du synes det skal være.

Giv dig lidt tid til at mærke hvordan det opleves i dig; i din sjæl, hoved og i din krop.

Hvor længe føler du det er godt at stå der? Bliv så længe du føler for det. Kom evt. igen, når du får lyst eller /og vælg endnu et træ denne eller næste gang. Tak gerne træet for Jeres kram.
 
God fornøjelse og husk varmt tøj her i efterårsvejret.
 
Kærlige tanker og lys
Alt Er Støtte

Kristina 

Share Button